آسم، هر چند خفیف، می‌تواند پیامدهای جدی داشته باشد. اما با یک کاسه انبه روی کانتر آشپزخانه‌تان دیگری نیازی به نگرانی نیست.
طالبی را پوست بگیرید و همراه انبه، شیر و بستنی داخل مخلوط کن بریزید.
مطالعه‌ی دیگری که در تایلند صورت پذیرفت، خواص ضد‌عفونی‌کننده‌ی انبه را به عصاره‌های آن نسبت داد.
گفتیم چای انبه را می‌توانید با برگ‌های انبه تهیه کنید؛ اما این چای طعم میوه انبه را ندارد. اگر می‌خواهید چای انبه با طعم انبه میل کنید، بعد از خشک‌کردن انبه به روشی که گفتیم (زیر نور خورشید یا دستگاه یا تهیه آماده آن از بازار)، چند عدد از آن را در آب جوش بریزید و بگذارید روی حرارت غیرمستقیم مثل بخار آب کتری یا سماور، دم بکشد. در مصرف این چای اعتدال را رعایت کنید.
دیدیم که این میوه حاوی مواد مغذی است. اما کدام مواد مغذی؟ و به چه میزان؟ انبه چند کالری دارد؟
به جای آب انبه می توان از آب هلو یا آب استفاده کرد. می توانید انبه و هلو را به شکل فریز شده استفاده کنید. میوه های اضافه ای که در یخچال می ماند و کمی نرم می شود را خرد کنید و در نایلون تمیز در فریزر نگهداری کنید این میوه ها برای تهیه اسموتی بسیار مناسب هستند.
برای اینکه همه آنها با website سرعت مشابهی خشک شوند، سعی کنید آنها را با ضخامت یکسان برش بزنید.
درختان انبه می‌توانند بسیار بلند شوند، بعضی از آنها به اندازه ۳۰ متر نیز می‌رسند.
میوه انبه رسیده در رنگ و اندازه‌های متفاوت است. انبه‌ها می‌توانند به رنگ زرد، نارنجی، سبز یا قرمز باشند. برگ‌های انبه از ۱۵ تا ۳۵ سانتی متر طول دارند و همیشه سبز هستند.
پوست انبه محتوی ترکیباتی مشابه «رزوراترول» است که به سوزاندن و جلوگیری از تشکیل سلول‌های چربی‌های اشباع‌شده کمک می‌کنند. با دیگر فواید پوست انبه آشنا شوید.
ارتباط بین انبه و دیابت چیست؟ مطالعه‌ای که بر روی ۲۰ فرد بزرگسال چاق انجام شده است، نشان داد که مصرف انبه تازه به مدت ۱۲ هفته منجر به کاهش قند خون می‌شود.
یک مطالعه در تگزاس که در سال ۲۰۱۰ انجام شد از اثرات ضد سرطانی این میوه حمایت می‌کند. علاوه بر این مقادیری مانگریفرین در انبه وجود دارد که این ماده نیز خاصیت ضد سرطانی دارد.
انبه به کاهش وزن کمک می‌کند؟ بله، درست شنیدید. برخی از مطالعات نه تنها بر اهمیت میوه‌ی انبه، بلکه روی تاثیر پوست آن در زمینه‌ی کاهش وزن متمرکز شده‌اند.
حضور گردو و خامه اختیاری است. بستنی داخل اسموتی باعث غلیظ شدن خواهد شد.